Pilates dentro de um método personalizado
Pilates solo e princípios de contrologia aplicados quando fazem sentido para o seu treino.
Como esse recurso entra no Método Von Flach
O Pilates pode contribuir com controle corporal, mobilidade, estabilidade e consciência do movimento. No Studio, ele não é uma obrigação nem uma aula genérica: é um dos recursos possíveis.
Pode aparecer sozinho ou combinado com funcional, musculação e outros recursos do método.
O que orienta a experiência
- Consciência corporal
- Mobilidade e controle
- Exercícios no solo
- Adaptação ao ritmo do aluno
Treino adaptado não substitui cuidado médico.
O Studio trabalha com movimento orientado e respeito às limitações. Em situações de dor, lesão ou condição de saúde, a avaliação e o treino não substituem diagnóstico nem tratamento individualizado por profissional de saúde habilitado.
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