Serviços e recursos de movimento

Os recursos podem ser combinados. A avaliação ajuda a definir o que faz sentido para cada pessoa.

Uma modalidade não precisa resolver tudo.

O Método Von Flach organiza diferentes recursos dentro de um plano acompanhado. Somente serviços ativos aparecem nesta página.

Um plano de movimento construído a partir da avaliação, dos objetivos e do ritmo de cada aluno.

Pilates solo e princípios de contrologia aplicados quando fazem sentido para o seu treino.

Movimentos orientados para desenvolver força, mobilidade, equilíbrio e condicionamento.

Treino de força acompanhado, com máquinas, pesos e progressões ajustadas à pessoa.

O ponto de partida para entender objetivos, preferências, limitações e necessidades.

Orientação de treino por aplicativo para quem precisa de acompanhamento a distância.

Você pode preferir peso corporal, acessórios, máquinas ou uma combinação. O ponto constante é o acompanhamento próximo e a adaptação do treino.

Comece por você

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